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秋季养生甘蔗甜汤,补铁又润喉,美容养颜还不胖,一汤两喝很实惠

发表日期:2020-11-26 | 来源 :永盛养生网 | 点击数: 次 收听:
 

  甘蔗红枣桂圆甜汤

  甘蔗味甘、性寒,归肺、胃经;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效;主治口干舌燥,津液不足,小便不利,大便燥结,消化不良,反胃呕吐,呃逆,高热烦渴等。

  甘蔗红枣桂圆甜汤功效:抵御春寒、预防感冒、清热解毒的良汤。

  

秋季养生甘蔗甜汤,补铁又润喉,美容养颜还不胖,一汤两喝很实惠


  1.原料:甘蔗,红枣,桂圆肉,冰糖

  2. 将桂圆肉、红枣用清水泡一泡,待变软后将红枣去核切小块。桂圆肉冲洗掉杂质,撕成小块。

  

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  3. 甘蔗切小段。

  4. 将甘蔗段、红枣肉、桂圆放入干净的锅子里。

  5. 加水没过所有食材,煮开后转小火继续煮20分钟左右,加入适量冰糖调味即可。

  

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