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名人养生:毛泽东总结“十六字”养生秘诀

发表日期:2020-12-27 | 来源 :永盛养生网 | 点击数: 次 收听:
 

原标题:名人养生毛泽东总结十六字养生秘诀

  原标题:名人养生:毛泽东总结十六字”养生秘诀

名人养生:毛泽东总结“十六字”养生秘诀

  运动:伴随终生的“健康良方”

  毛泽东一生都和运动健身结下不解之缘,无论是在战火纷飞的战争年代,还是在公务繁忙的和平时期,他都会挤时间进行健身运动。他能因时因地制宜,合理选择适当的健身方式。

  1、散步:毛泽东喜欢在工作之余到外面走走,这种散步的习惯伴随着他一生。散步是一种简单易行的健身方式,适合任何一个肢体健全的人。

  2、跳舞:跳舞是毛泽东喜爱的娱乐活动。他喜欢跳音乐节奏鲜明的中四步,舞姿悠然。

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